im电竞网站入口|孕妇吃哪些食物可以抗辐射

东方保健品网简介：作为新时代的准妈妈无论是在生活中还是工作中都少不了和各种电器做事，电脑、打印机、微波炉等等，而这些电器都会产生一定的电磁辐射，从而影响到腹中胎儿的长时间发育，如何防辐射也就出了准妈妈们最关心的问题之一，下面就引荐两种需要防辐射的食物给各位准妈妈们。一、芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等。抗辐射关键词：硒 微量元素硒具备抗氧化的起到，它是通过切断身体过氧化反应而起着抗辐射、减缓凋亡的起到。

不含硒非常丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。引荐食谱：黑芝麻糊 芝麻不仅含有硒，还含有具备抗氧化起到的维生素E，双重起到更加不利于MM抵御电脑电磁辐射。二、番茄、西瓜、白葡萄柚等红色水果抗辐射关键词：番茄红素 这些红色水果含有一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最低。番茄红素是迄今为止所找到的抗氧化能力最弱的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具备极强的清理自由基的能力，有抗辐射、防治心脑血管疾病、提升免疫力、减缓凋亡等功效，有植物黄金之称之为。

而且迄今为止，还没找到服用番茄红素经常出现副作用的报导，因此非常适合长年保健服用。番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究指出，番茄红素可大大提高皮肤过敏症，驱走因皮肤过敏而引发的皮肤干燥和炎症感觉，令人感觉轻松愉快。

此外，对于皮肤老化的大敌——紫外线，番茄红素也有很好的防水起到。引荐餐单：西红柿炒鸡蛋 由于番茄红素归属于脂溶性维生素，经过油烹调后吸取更佳，同时冷却也可以增进番茄红素的获释，所以番茄煮不吃吸收率小于生子不吃。

此外，番茄红素在低于50摄氏度的环境中稳定性较好、更容易分解成，所以油炸番茄也不会导致番茄红素的损失。

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